Blog Conseils

Activité physique

Des mouvements tout en douceur

Pharmacie de la Gare Nos conseils Des mouvements tout en douceur Pour améliorer nos forces, notre endurance et notre souplesse, les activités ne manquent pas. A commencer par la plus simple d’entre toutes : la marche. Une demi-heure par jour permet...

Nutrition et activité physique

Pharmacie de la Gare Nos conseils Nutrition et activité physique Tout le monde sait que pour bien fonctionner notre corps a besoin de glucides (sucres), de lipides (graisses), de protéines et d’oligoéléments. Mais parmi ces différents éléments, quelles...

Huit bonnes raisons de marcher

Pharmacie de la Gare Nos conseils Huit bonnes raisons de marcher La marche est une activité physique qu'on peut pratiquer à tout âge, quel que soit notre poids ou notre sexe. Elle ne nécessite ni cours ni apprentissage: tout le monde sait marcher! Elle...

Pourquoi Bouger c’est bon

Pharmacie de la Gare Nos conseils Pourquoi Bouger c'est bon En 2008, l’OMS rappelait que, chaque année dans le monde, au moins 1,9 million de personnes (dont plus de 600 000 dans la région européenne de l’OMS) meurent des conséquences de l’inactivité...

Avoir une activité physique malgré la maladie

Pharmacie de la Gare Nos conseils Bouger n’est pas incompatible avec des problèmes de santé. Dans certaines situations, comme le diabète, l’asthme ou l’hypertension, c’est même vivement recommandé, puisque faisant partie du traitement au même titre que les...