Blog Conseils

Alimentation

Ces kilos que l’on aimerait tant éliminer

Pharmacie du Centre Ces Kilos que l'on aimerait tant éliminer Tout le monde sait que si l’on mange plus de calories que l’on en brûle, on grossit. Ce qui est moins connu, c’est qu’il est possible de perdre des kilos tout en mangeant plus… mais moins calorique et plus...

10 moyens simples pour ne pas prendre du poids pendant les fêtes

Pharmacie du Centre 10 moyens simples pour ne pas prendre du poids pendant les fêtes Le stress naturel de la fin de l’année, lié à un horaire surchargé et accompagné de nombreux repas au restaurant et chez des amis, se traduisent souvent par une augmentation...

Les maladies liées à la flore intestinale

Pharmacie du Centre Les maladies liées à la flore intestinale La flore intestinale – le microbiote – contribue à nous maintenir en bonne santé. A condition toutefois que les différentes populations bactériennes qui la composent vivent en bon équilibre. Si cet...

Les vertus des probiotiques

Pharmacie du Centre Les vertus des probiotiques Ces micro-organismes sont des bactéries vivantes, présentes naturellement dans les produits fermentés (lait, yaourts, choucroute). Elles peuvent aussi être soigneusement sélectionnées, puis ajoutées dans l’alimentation...

Obésité et diabète, la nouvelle épidémie

Pharmacie du Centre Obésité et diabète Obésité et diabète, la nouvelle épidémie Où que ce soit dans le monde, l’alimentation influence la santé. Selon l’OMS, d’un côté, 13% de la population mondiale souffre de sous-alimentation; de l’autre, des maladies telles que...

L’abus de sucre et ses dangers

Pharmacie du Centre L'abus de sucre et ses dangers La recherche médicale a mis en évidence que les glucides ne sont pas identiques et qu’ils sont capables de générer des mécanismes très différents au sein de notre organisme. Jenkins et Wolever ont été les premiers à...

Le sucre: ami ou ennemi de nos artères

Pharmacie du Centre Le sucre: ami ou ennemi de nos artères Comme nous l’avons longuement expliqué dans notre numéro de novembre 2008, la découverte, par deux médecins canadiens de l’Université de Toronto, David Jenkins et Tom Wolever, que le pain blanc provoquait une...

La vérité sur les oméga-3

Pharmacie du Centre La vérité sur les oméga-3 Les preuves médicales de la prévention cardiovasculaire des acides gras oméga-3 sont considérables et cohérentes. Cette découverte médicale majeure, nous la devons à deux chercheurs danois, Bang et Dyerberg. Dans les...

L’intolérance au gluten chez les petits

Pharmacie du Centre L’intolérance au gluten chez les petits Le premier constat dressé par le professeur Belli est que «l’intolérance au gluten est une maladie très fréquente. Elle peut revêtir différentes formes, de silencieuse, sans symptôme, à ouverte, c'est-à-dire...

L’intolérance au gluten et ses conséquences

Pharmacie du Centre L’intolérance au gluten et ses conséquences Comment résister devant un croissant ou une baguette croustillante ? Pour un certain nombre d’entre nous, cette question se pose au quotidien, et sa réponse n’est pas sans conséquence. Manger un bol de...